鲜虾豌豆粥
虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。特别适宜于老年人和儿童食用。 豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。
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步骤1/7
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鲜虾去虾枪、虾线;
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步骤2/7
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鲜虾和豌豆提前煮熟;
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煮熟的虾去虾皮;
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熟虾仁放入九阳小黄鸡辅食料理杯中;
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步骤5/7
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选择所需的口感,我是选择的2档,细小的颗粒状态;
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步骤6/7
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手按机头,虾仁瞬间被打成细腻的颗粒状;
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最后一步
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将厚粥、熟虾仁粒及高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入植物油和少量盐,用豌豆装饰即成;
1、此谱适合1.5岁以上的宝宝
2、豌豆也可以打成颗粒状
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-31
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