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火麻油西兰花拌木耳

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这段时间胃部一种觉得胀胀的,老是胃胀不舒服,特意做了这道清淡的菜,营养又养胃,西兰花和胡萝卜搭配木耳,营养本就十分丰富,这次特意搭配了我非常爱吃的火麻油,火麻油抗炎养胃~很适合中老年人!
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

焯水时加盐可以杀菌,也可以使西兰花保持翠绿。火麻油吃法很多,普通的凉拌、蒸、煮、炒都可以,还能拌酸奶直接吃,营养健康!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-10-30

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