胡萝卜肉丸青菜汤(低脂高蛋白汤品)
冬季好汤 营养全面,关键还不油腻 胡萝卜,青菜,加上瘦肉 非常低脂高蛋白的汤品
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千卡
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步骤1/14
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淀粉,盐,生抽清水拌肉馅。肉嫩就是在于加水和淀粉
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步骤2/14
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胡萝卜切碎碎粒
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调好的肉馅与胡萝卜粒混合
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步骤4/14
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拌匀
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青菜洗净
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热锅烧水,水开搓入肉丸
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步骤7/14
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煮开再等3分钟煮透
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步骤8/14
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放入青菜
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步骤9/14
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煮一分钟滚开即可,加盐调味
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步骤10/14
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成品图
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步骤11/14
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步骤12/14
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特写
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步骤13/14
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吃
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最后一步
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大人小孩都适合的健康汤品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-30
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