万圣节三文鱼南瓜泥
三文鱼营养丰富，富含多种矿物质，如钙、磷、镁等，其中含有的不饱和脂肪酸，鱼肉中的蛋白质含有18中氨基酸（其中包括人体必需的8种氨基酸）且蛋白质含有的DHA明显高于其他鱼类 。搭配含有丰富的微量元素钴和果胶的南瓜，营养更丰富！
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/10
点击查看大图
南瓜去皮去瓤切小块
-
步骤3/10
点击查看大图
三文鱼切小块放入柠檬片腌制10分钟去腥
-
步骤4/10
点击查看大图
南瓜、三文鱼上锅蒸熟
-
步骤5/10
点击查看大图
稍放凉后放入料理机打成泥
-
步骤6/10
点击查看大图
盛入碗中，挤上黑芝麻核桃酱拌均匀即可食用
-
步骤7/10
点击查看大图
完成
-
步骤8/10
点击查看大图
仪式感十足的万圣节宝宝餐
-
步骤9/10
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-30
南瓜泥的相关分类
南瓜泥的相关推荐
-
存稿豆肉包
10895人看过 -
凤梨馅自制|真材实料无添加
8643人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
216141人看过 -
红枣南瓜馒头 快手一发 无糖也香甜
169946人看过 -
萝卜丝油墩子
94211人看过 -
宝宝辅食之磨牙棒
575727人看过 -
#嗨fun暑假#香蕉手抓饼
144890人看过 -
#嗨fun暑假#椰子海盐巧克力酥皮月饼
130825人看过 -
#美味开学季#绝对让孩子欲罢不能的烧卖，一口气能吃十个
132506人看过 -
美味的家常菜～无敌好吃巨下饭的肉沫茄子
1249651人看过 -
自制低糖五仁月饼（包含详细馅料）
737463人看过 -
豆角油渣包#人人能开小吃店#
351312人看过
