香酥豆渣饼
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每次做美食的动力都来自妈妈,因为妈妈82岁了,牙齿只剩下5颗,所以硬的或是有粗纤维的东西嚼不动了,能吃的东西很少,所以怕妈妈营养不良,每次做美食时就会偏重妈妈能吃的,还要有营养的,美味的食物来做,这款豆渣饼就非常适合,营养、美味、可口!
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
老豆腐
1块
、
鸡蛋
2个
、
面粉
150克
、
食盐
2克
、
小葱
适量
、
胡萝卜
1根
、
梅林午餐肉
120克
、
白胡椒粉
2克
、
五香粉
2克
、
香油
少许
、
鸡精
1克
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
戴上手套把豆腐捏碎,越碎越好,然后把小葱、胡萝卜和梅林午餐肉切成碎末
-
步骤2/3
把2个鸡蛋调入豆腐碎中,搅拌均匀,再把剁碎的小葱、胡萝卜和午餐肉倒入,最后倒入面粉一起搅拌均匀,然后放入盐、五香粉、鸡精和胡椒粉,少许香油拌匀备用
-
最后一步
点击查看大图
开小火做平底锅,到少许食用油,用勺子舀起一勺食材,放入平底锅,用手压出小饼形状,28寸的平底锅可以同时烙4个,盖上锅盖,小火慢煎,煎成两面焦脆即可成出食用,趁热吃口感最好!
小贴士
注意事项:如果有豆腐渣最好,我是当时没找到所以选择了老豆腐,因为出汤少,易成型。午餐肉选择梅林牌子的是因为口感好,都是肉泥,老人吃无阻碍,而且又是老品牌。再有就是最后煎制时一定要用小火,不然外表焦黄了,里面还未成熟。还有就是你可以放任何你爱吃的蔬菜,比如彩椒、芹菜等等都可以。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-30
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