藜麦红豆粥 宝宝辅食食谱
“参考月龄：11个月以上 红豆+藜麦+南瓜+粥米这个新组合，迫不及待想给你们推荐。 所有材料放进电饭煲简单按一个键，坐等喝粥。营养方面更是怎么夸都不过分~ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
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参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：宝宝粥米30克、南瓜40克、红豆20克、藜麦10克、红枣3克操作时间：25分钟难度分析：初级
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红豆提前浸泡4小时。
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藜麦浸泡2小时。藜麦易消化，口感好，可以给宝贝提供足够的优质蛋白质和各种必需微量元素、矿物质，增强抵抗力。
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南瓜切小丁。
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宝宝粥米清洗干净。
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加入藜麦、红豆。
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加入藜麦、红豆。
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加入500克清水。
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选择煮粥功能，煮好开盖。
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用勺子搅拌均匀。
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最后一步
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盛出，稍稍晾凉就可以吃了。藜麦一般7、8个月以上就能吃，小宝宝可以打成米粉，再大一点还可以和米饭一起煮着吃！
君君小提示：
藜麦一般7、8个月以上就能吃，小宝宝可以打成米粉，再大一点还可以和米饭一起煮着吃！
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-28
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