鲜侣咖哩牛排骨
快手减脂餐,也很适合上班族带餐,一道美食,四种食材,一荤三素,营养均衡,高蛋白,低脂肪! 切记,不要使用鸡精味精,不健康且不耐高温,用纯食材提取,零添加的小鲜侣来代替鸡精味精,美味更健康!
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步骤1/6
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牛排骨泡血水半小时后洗净,挤一下小鲜侣,一下酱油心生,高压锅压15-20分钟
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步骤2/6
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土豆,洋葱,胡萝卜切块备用
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步骤3/6
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放入生姜,八角爆炒一下,放入洋葱,土豆,胡萝卜,挤一下小鲜侣翻炒
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步骤4/6
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挤一下酱油心生,炒匀
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步骤5/6
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倒入压好的牛排骨,放一块咖哩,加500ml开水中火焖煮10分钟,然后大火收汁
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最后一步
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开吃吧,牛排骨!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-28
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