是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
板栗南瓜*红薯小米粥的做法 点击查看大图

板栗南瓜*红薯小米粥

浏览 3.9万 · 收藏 120
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

糖小田yuan

大家一看到板栗是不是会想到栗子呀，其实这道粥里没有板栗，而是南瓜的一种，叫做板栗南瓜，形容南瓜像板栗一样吃起来是面面甜甜的~板栗南瓜口感绵软香甜，可排毒养颜，是良好减肥食品；红薯有补脾益胃、通便、益气生津、养颜的功效；小米养胃，易消化~板栗南瓜和红薯的甜度也刚刚好不用加糖啦，总之，这道粥可以说是一道减肥食谱啦~
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
板栗南瓜 240克
、
红薯 240克
、
小米 60克
、
清水 1500~2000克
烹饪步骤
小贴士

1.不要煮的太浓稠，因为板栗南瓜和红薯都是很绵软有面的感觉，所以粥汤略稀一些。当然喜欢稠一点的可多煮些时间。 2.喜欢甜的可以加入些冰糖来煮，个人感觉板栗南瓜和红薯的甜度刚刚好呢。 3.南瓜和红薯煮熟以后，尽量不要搅拌，或者搅拌的时候轻一点，防止红薯和南瓜被搅碎。不喜欢吃大块的可以随意搅拌。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-27

换个做法

板栗南瓜*红薯小米粥的其他做法

板栗南瓜*红薯小米粥的相关分类

烧仙草 猪肉大葱饺子 猪肉白菜饺子 冬至 白菜饺子 虾仁饺子 更多

板栗南瓜*红薯小米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许