雪梨燕窝盅
雪梨燕窝:秋季适宜润燥清补,人们应选用防燥不腻的平补之品,燕窝正是秋季进补的温良上品,而且燕窝能够调节人体免疫、呼吸系统、肝肺功能,以达秋季养生之功效。 燕窝历来是名贵的滋补品,其主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸,能促进细胞组织的生长和再生,使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。爱美的小姐姐千万不要错过哦。
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步骤1/12
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准备食材
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步骤2/12
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首先把雪梨雕空,没有雕刻刀的朋友直接用菜刀切开雪梨的四分之一
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步骤3/12
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用钢勺掏空,一个漂亮的雪梨盅就这样做出来了
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步骤4/12
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添加冰糖
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步骤5/12
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红枣2颗
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步骤6/12
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刚才挖出来的雪梨肉放进去
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步骤7/12
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放入5粒枸杞
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步骤8/12
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放入蒸锅中蒸15分钟
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步骤9/12
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晾凉取出
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步骤10/12
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倒入即食燕窝,搅拌均匀即可。
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步骤11/12
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成品
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最后一步
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成品
燕窝里面的营养成分很容易被人体吸收,对女生来说,吃燕窝可以达到美容养颜的功效,可以每两三天吃上一次,每次不宜食用太多,可以连续食用三个月以上,婴幼儿和儿童吃燕窝也可以增强免疫力,我们可以把燕窝放到粥里让宝宝们食用,但也要注意量,不宜超过两克。四个月以上宝宝才能食用,对于孕妇来说,吃燕窝也有很好的安胎作用,我们可以温热即食,也可以放到粥里食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-26
雪梨燕窝盅的其他做法
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