小米玉米汁的做法

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小米玉米汁

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小米有“代参汤”的美称，富含B族维生素和碳水化合物，玉米是一种营养丰富的粗粮，含有人体必须的钙、铁氨基酸等30多种营养物，这两种食材一起打成汁，营养更丰富，口感也很好，而且是零添加，做法也简单。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

新鲜玉米 2个

、

小米 50克

、

水 1200ml

、

枫糖浆适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好材料，小米5克，新鲜玉米2个（也可以直接用玉米粒）。
步骤2/8 点击查看大图
小米淘洗干净后用水浸泡15分钟。然后放在蒸锅上蒸熟。
步骤3/8 点击查看大图
新鲜玉米剥下玉米粒。
步骤4/8 点击查看大图
锅中加适量水，把剥下来的玉米粒放锅中焯水至熟。
步骤5/8 点击查看大图
然后把蒸熟的小米和玉米粒一起放入破壁机中。
步骤6/8 点击查看大图
加入1200ml的水后，启动破壁机，选择热汤功能。
步骤7/8 点击查看大图
6分钟程序结束后打开盖子，加入适量的枫糖浆即可。
最后一步点击查看大图
香浓润滑，味道甜美的鲜榨玉米汁做法就这么简单。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

没有枫糖浆也可以用冰糖或才白砂糖代替，用量可以根据玉米的甜度和自己的口味来加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-26

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