冰糖雪梨猕猴桃
进入秋冬季节,由于气候、环境影响,是有雾霾危害。我们必须行动起来,以食补来强身健身,防霾抗霾。
1克
3克
82克
209
千卡
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步骤1/8
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备好食材。
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步骤2/8
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雪梨去皮削片。
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步骤3/8
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放入盘或碗中,加入枸杞、冰糖、少许水,隔水蒸15-20分钟。
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步骤4/8
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小心用夹盘器夹出,放入去皮的猕猴桃,可以开始吃吃喝喝啦。
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步骤5/8
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花一样的造型^ ^。
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步骤6/8
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看起来很诱人( ̄∇ ̄)。
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步骤7/8
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嗯,爽爽甜甜好喝( ̄∇ ̄)。
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最后一步
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每天一碗,防霾抗霾记得喝↖(^ω^)↗。
时间根据梨子片的薄厚而定。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-25
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