三明治减肥便当
中午不想吃米饭,吃个三明治是再好不过了,沿着中线将三明治切开,整齐的放在便当盒子里,十分好看;搭配一些西兰花、圣女果;就是一个颜值很高的简易午餐呢。
-
步骤1/13
点击查看大图
准备生菜 /鸡蛋/ 西兰花 / 土司 /午餐肉 / 圣女果 /沙拉酱
-
步骤2/13
点击查看大图
将西兰花用淡盐水浸泡10分钟,择洗干净。锅内加入少许盐将西兰花焯熟捞出
-
步骤3/13
点击查看大图
中小火,锅热后放1小勺油,热锅热油放入一个鸡蛋,加适量盐或椒盐
-
步骤4/13
点击查看大图
午餐肉切片,没有午餐肉可以用火腿肠代替
-
步骤5/13
点击查看大图
准备好土司和所有食材
-
步骤6/13
点击查看大图
依次摆上所以食材,加上沙拉酱
-
步骤7/13
点击查看大图
再盖上一片吐司;沿中线切开即可
-
步骤8/13
点击查看大图
放入入便当盒里码上圣女果和西兰花即可
-
步骤9/13
点击查看大图
配菜根据自己喜欢放就好了, 做好了第二天外出食用很方便哦
-
步骤10/13
点击查看大图
高颜值便当一定会让同事们羡慕不已
-
步骤11/13
点击查看大图
工作日不能错过的高颜值便当来喽
-
步骤12/13
点击查看大图
看着是不是就很有胃口呢~我的v信公号:个性胜过姿色,回复 美食,上千道菜谱打包发送。
-
最后一步
点击查看大图
大家试试看
我的v信公号:个性胜过姿色,欢迎添加关注
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-24
三明治减肥便当的相关分类
三明治减肥便当的相关推荐
-
好吃到舔手指的孜然鸡翅
4511872人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16632208人看过 -
凉拌腐竹
3705281人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11780076人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18352478人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25581721人看过 -
酱香杏鲍菇
16719293人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3246573人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
735459人看过 -
凉拌白菜
4258618人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12033063人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11644999人看过