韭菜木耳盒子
黑木耳含有植物胶质,有较强的吸附作用,经常食用有利于将残留在人体内的灰尘杂质集中吸附,排出。性甘味平适合各种人群食用。 韭菜具有极高的营养价值,含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。 韭菜与木耳做成的韭菜盒子,不仅味美,营养价值高,还能帮助排出体内的垃圾。
31克
79克
266克
1630
千卡
-
步骤1/15
点击查看大图
面粉加开水烫成絮状。开水根据面团的吸水性不同,适量添加。
-
步骤2/15
点击查看大图
揉成光滑的面团。
-
步骤3/15
点击查看大图
盖保鲜膜醒面20分钟。
-
步骤4/15
点击查看大图
粉丝烫熟,切碎。
-
步骤5/15
点击查看大图
韭菜洗净切碎。
-
步骤6/15
点击查看大图
木耳切碎。
-
步骤7/15
点击查看大图
鸡蛋煎饼切碎放入,虾皮泡软放入。加入蚝油,生抽,盐,搅拌均匀。
-
步骤8/15
点击查看大图
拌入韭菜。
-
步骤9/15
点击查看大图
面团分35克每个,擀圆,薄,包入馅。
-
步骤10/15
点击查看大图
对折合上,边缘捏紧。
-
步骤11/15
点击查看大图
捏出花边。
-
步骤12/15
点击查看大图
馅足饱满。
-
步骤13/15
点击查看大图
放入锅中,煎至两面金黄。可刷油,也可不刷油。
-
步骤14/15
点击查看大图
成品。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-24
韭菜木耳盒子的其他做法
韭菜木耳盒子的相关分类
韭菜木耳盒子的相关推荐
-
韭菜馅盒子
316329人看过 -
不和面不脏手做【韭菜盒子】比早餐铺的还好吃!
708629人看过 -
#餐桌上的春日限定#韭菜盒子
455614人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1442134人看过 -
#今天吃什么#香葱火腿花卷
4290792人看过 -
海虹韭菜盒子,肥美小海鲜的正确打开方式 #春天的鲜味#
179595人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
901669人看过 -
韭菜盒子#精品菜谱挑战赛#
19260275人看过 -
红烧排骨
29455515人看过 -
韭菜盒子
573274人看过 -
韭菜盒子
11365人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
913146人看过