紫薯泥(破壁机食谱)
健康的饮食里,添加一些适当的粗粮对身体有很大的好处,特别是现代都市人,忙碌的工作,大鱼大肉的饮食。即要将粗粮做到好吃,又要方便,那就需要可以解放双手的机器了。这款紫薯泥只需简单的清洗切块,其它的全部交给破壁机去处理,简单美味营养。
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步骤1/9
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紫薯去皮,切小块,放入西屋破壁机玻璃料理杯内,加入砂糖。
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步骤2/9
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倒入牛奶。(喜欢稀一点的小伙伴可以适当再加入多50克)
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步骤3/9
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倒入淡奶油。
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步骤4/9
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将料理杯放入主机上,盖上盖子。
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步骤5/9
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选择'浓汤'功能,20分钟(记得20分钟后按下停止键)。
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步骤6/9
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再选择'果蔬'功能,按启动键开始。
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步骤7/9
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当果蔬功能结束后,提示音响,浓稠的紫薯泥就做好了。
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步骤8/9
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成品
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最后一步
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成品
这个方子用的是西屋0965款破壁机,需要先将紫薯泥用加热的“浓汤”功能煮熟,再用“果蔬”功能搅拌成泥。如果没有这两个功能,可以按照自己家里的破壁机适当的调整。
这款非常适合宝宝食用,考虑到比较小的宝宝,方子中的淡奶油可以等量换成牛奶或水。不喜欢太过粘稠,也可以选择电动功能,直接低档搅拌几下即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-24
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