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紫薯泥（破壁机食谱）的做法

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紫薯泥（破壁机食谱）

浏览 143403 · 收藏 2016

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健康的饮食里，添加一些适当的粗粮对身体有很大的好处，特别是现代都市人，忙碌的工作，大鱼大肉的饮食。即要将粗粮做到好吃，又要方便，那就需要可以解放双手的机器了。这款紫薯泥只需简单的清洗切块，其它的全部交给破壁机去处理，简单美味营养。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

紫薯 200克

、

牛奶 200克

、

淡奶油 50克

、

砂糖 20克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
紫薯去皮，切小块，放入西屋破壁机玻璃料理杯内，加入砂糖。
步骤2/9 点击查看大图
倒入牛奶。（喜欢稀一点的小伙伴可以适当再加入多50克）
步骤3/9 点击查看大图
倒入淡奶油。
步骤4/9 点击查看大图
将料理杯放入主机上，盖上盖子。
步骤5/9 点击查看大图
选择'浓汤'功能，20分钟（记得20分钟后按下停止键）。
步骤6/9 点击查看大图
再选择'果蔬'功能，按启动键开始。
步骤7/9 点击查看大图
当果蔬功能结束后，提示音响，浓稠的紫薯泥就做好了。
步骤8/9 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

这个方子用的是西屋0965款破壁机，需要先将紫薯泥用加热的“浓汤”功能煮熟，再用“果蔬”功能搅拌成泥。如果没有这两个功能，可以按照自己家里的破壁机适当的调整。这款非常适合宝宝食用，考虑到比较小的宝宝，方子中的淡奶油可以等量换成牛奶或水。不喜欢太过粘稠，也可以选择电动功能，直接低档搅拌几下即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-24

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