桃胶雪燕银耳
你还在怪时光匆匆,胶原蛋白流失的太快吗? ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
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步骤1/12
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准备食材如上图⬆️
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步骤2/12
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泡一泡,十年少~要想皮肤好,桃胶就要多泡,最好泡足一个晚上哟
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步骤3/12
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直到桃胶泡成是原体积的3倍,就可以从水里捞起来去掉杂质~
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步骤4/12
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雪燕和银耳也是需要泡一个晚上滴,这样才会糯糯粘粘更胶状,胶原蛋白满满哟
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步骤5/12
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把所有泡好的食材可以分好小盅1⃣️个加水,1⃣️个加牛奶,然后放在蒸锅里,加上适量水开始小中火慢慢炖半个钟
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步骤6/12
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也可以使用大盅加清水倒入所有食材一起炖煮,但是要注意啦,雪燕可以等水完全煮开再倒入一起炖,中火开锅后转小火,耐心等待半个钟
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步骤7/12
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半个钟过去后就可以装入精美小盆中,这是加入清水炖的,吃之前记得先拍好照片哟,明天会比今天更美哦
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步骤8/12
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这是放入牛奶炖煮的,最后我还加入了几颗去籽的红枣,既补血又益气还美颜,最重要的是加入牛奶的桃胶炖品还有助睡眠哦
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步骤9/12
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因为家里有小宝宝,所以我盛了一碗清水煮的桃胶雪燕放了一些宝宝喜欢吃的水果,这样就成了一碗绿色健康的水果果冻呢
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步骤10/12
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最后因为煮了太多,我用小瓶封起来这样就可以放5~7天呢,并且还很方便,每天想吃的时候就可以从冰箱拿出来配上牛奶或者椰奶,满满胶原蛋白哦,今天你吃了吗?
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步骤11/12
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存储冰箱中,非常方便~
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最后一步
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每日两瓶,女人一定要好好爱自己,皮肤与爱人一样重要哦!
口味的甜度根据放入糖的量度一样。
这里我提醒一下喜欢椰奶的美眉们,因为椰奶本身甜味较高,这样煮桃胶炖品的时候就可以稍微减少糖的量度哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-23
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