是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
山药荷叶粥，清热不伤脾的做法 点击查看大图

山药荷叶粥，清热不伤脾

浏览 45595 · 收藏 170
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

汤否

荷叶采摘于夏秋两季，逢夏露秋霜而收，能清热祛湿，凉血止血，常有因上火流鼻血者，取荷叶煎水，饮之。荷叶撕碎而煮效果更佳。 寒凉的食材会伤及脾胃，山药含有皂苷、黏液质，能润滑、滋润脾胃，便能保护胃部。 本品能消暑健脾，清热凉血，可以适当食用 此食谱源于：《四季养生，这样吃就对了》——吴剑坤，北京中医医院副主任药师
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
山药 15克
、
荷叶 15克
、
粳米 50克
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

荷叶能凉血，经期女性不服用为佳

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-23

换个做法

山药荷叶粥的其他做法

山药荷叶粥的相关分类

家常味 萝卜丸子 腌萝卜 糖葫芦 冰糖葫芦 萝卜汤 更多

山药荷叶粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许