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银耳菠萝红枣汤，甜甜的很养胃

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汤否

菠萝可以健胃消食，且含有“菠萝蛋白酶”，能改善局部的血液循环，消除水肿，熬夜后脸部浮肿可以适量食用哦 银耳可以养胃安神，且富含胶质，能维护皮肤弹性，保持锁水能力，来碗甜汤开启元气满满的一天 鸡心枣补血护胃，味道香甜，为汤品加入一丝枣的甜香，此汤具有滋润养颜，补血润燥的功效，适合工作后慰劳自己的肌肤和心灵 汤方源于《五脏养生》，主编：于雅婷——十一五中国健康管理特别贡献人物
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0克
1克
24克

57
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
菠萝 100克
、
银耳 四分之一朵
、
鸡心枣 3粒
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

银耳结合不同的食材，可润可补 如夏天+菠萝可以降火润燥 秋天+桂圆可以滋阴养血 冬天+羊肉可以平和进补 丰富口感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-23

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