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姨妈期肚子痛——喝了这碗安抚粥吧的做法

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姨妈期肚子痛——喝了这碗安抚粥吧

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姨妈必备——桂圆大枣安扶粥俗话说通则不痛，痛则不通，这个姨妈安抚粥活血化瘀的，暖宫驱寒。特别适合姨妈期痛经，宫寒。

食材清单加入采购清单

紫米(血糯米更好) 一小把

、

红豆一小把

、

红枣几颗

、

桂圆几颗

、

花生一小把

、

红糖适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
除去红枣所有材料最好隔夜浸泡待用。
步骤2/7 点击查看大图
桂圆去皮。
步骤3/7 点击查看大图
所有材料倒入锅里。这个随意什么锅都可以，压力锅，隔水炖，电饭煲等。
步骤4/7 点击查看大图
加入适量水。
步骤5/7 点击查看大图
神秘煮粥功能。
步骤6/7 点击查看大图
煮好后加入红糖。
最后一步点击查看大图
超级好喝。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-23

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