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宝宝辅食：蛋黄焗山药

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有潜力的碧根果

平时做的蛋黄焗山药，焗南瓜是用咸蛋黄做，做的时候也会用很多油，好吃但是不适合小小宝；今天我们做一个用鸡蛋黄焗的山药，很少很少的油，但是又鲜又香又糯，味道也是刚刚的，快给宝宝试试吧。 适合年龄：9个月以上（12个月以下宝宝要放酱油） 难度：易 用具：蒸锅、砧板 小芽营养问答 山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸。宝宝吃山药不仅能补充能量和微量元素，对肠胃也有好处。 添加辅食初期可用山药泥来拌米糊，无需加盐；也可以将山药蒸熟后压成泥直接吃；宝宝消化功能还不是很健全的，吃多了会消化不良，要少量添加。
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
铁棍山药 70g
、
鸡蛋黄 2个
、
虾皮粉 适量
、
有机亚麻籽油 一点点
、
有宝宝酱油 一点点（1岁以下可不加）
烹饪步骤
小贴士

Hi，你好！ 我是营养师和健康管理师窝小芽 用四年时间走遍世界各地 学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物 只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-22

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