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全麦面包（少油少糖）百分百全麦，减肥减脂必备全麦面包的做法 点击查看大图

全麦面包（少油少糖）百分百全麦，减肥减脂必备全麦面包

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小土豆私房菜

生完孩子体重比孕前上涨了15斤，为了这15斤我也是努力努力再努力了！研究各种减肥减脂的食物！终于功夫不负有心人！在宝宝8个月的时候体重顺利减下来，比孕前还轻2公斤哦
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸡蛋 1个
、
水 132克
、
橄榄油 20克
、
盐 1.5克
、
耐高糖酵母 3克
、
全麦粉（我用的风筝全麦粉 230克
、
糖 20克
、
干果 若干（可根据自己喜好添加，也可以不添加
烹饪步骤
小贴士

为了赶时间！中间的步骤没有拍照！在这里请各位小姐姐体谅一下一个人带孩子的艰辛！酵母一定不要放多，放多很难吃，好好的盯着面团，不要让发酵过头，如果想要吃特别软的也可以添加一点面包改良剂呢！不过一定要注意量哦，要用知名品牌的，比如安琪面包改良剂，例外请减少用量最好按照面粉用量的百分之0.2添加，这一款全麦面包是不是很简单呢，很适合需要减肥减脂的小伙伴哦！如果有小伙伴做了记得交作业哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-22

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