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蝶豆花发面花样包

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月色家的小厨房

喜欢各种各样的花样面食，因为家里有个挑食挑色的宝宝，面粉单一的颜色、已经勾不起她的食欲和兴趣，所以宝妈只能想尽办法来让宝宝多吃一些，今天我就用了蝶豆花和的面团，做了几个发面包，宝宝一口气吃了3个，话说蝶豆花的营养价值高，健脾的同时可以化湿，人体如果湿气大可以用蝶豆花来改善，还可以改善食欲不佳，具有增强食欲的作用，咳嗽的时候可以用蝶豆花来止咳，防治呼吸道感染，蝶豆花改善夜盲症，对人体的发育也有促进的好处，所以平常给宝宝和家人多吃一些是有必要的呀。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
中筋面粉 250克
、
猪肉 200克
、
葱 适量
、
姜 3片
、
猪油 20克
、
生抽 10克
、
鸡精 1克
、
酵母 3克
、
蝶豆花水（和面用的） 120克
、
鸡蛋 1枚
、
蚝油 6克
、
料酒 10克
、
花椒粉 3克
、
盐 适量
、
蝶豆花 10颗
、
甘汁园双碳白砂糖 15克
烹饪步骤
小贴士

蝶豆花一定要用最少100度的热水进行浸泡，也可以用锅煮一下，包子的面团不要和的太软，以免会影响整型的效果，没有花钳夹的可以直接包好不露馅就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-22

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