核桃燕麦黑芝麻杏仁乳
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步骤1/5
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将所有食材（红糖除外）加入 KitchenAid 强力破壁料理机，开启11档，搅打3分钟，开盖加入红糖后继续搅拌10秒，倒出即可食用。
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步骤2/5
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开启11档，搅打3分钟，开盖加入红糖后继续搅拌10秒，倒出即可食用。
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步骤3/5
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开盖加入红糖后继续搅拌10秒
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步骤4/5
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倒出即可食用。
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最后一步
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小贴士：核桃具有健脑和抗衰老的功效，燕麦和黑芝麻是补充蛋白和钙质的良品，杏仁降低胆固醇。每一样食材单吃都比较生涩，但与牛奶混合做成乳品就是早餐最佳美味啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-19
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