三色藜麦紫薯玉米粗粮粥的做法 点击查看大图

三色藜麦紫薯玉米粗粮粥

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清青手作

藜麦是唯一的全谷全营养完全蛋白碱性食物，是非常健康的食物。 特别适合三高、孕产妇、儿童食用。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
三色藜麦 适量
、
玉米颗粒 适量
、
紫薯 1个
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

紫薯不要一开始就加，过早加入最后紫薯都煮烂了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-18

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