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美容养颜银耳宝宝宝

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这道汤 美容美颜不要太好 银耳 1.肝脏解毒2.清热健胃3.增加免疫力4.美容祛斑5.减肥 桃胶 1.清热止渴，缓解压力，2.养颜抗衰老3.润肠通便的功效。4.与燕窝类似，为嫩肤养颜保健之佳品。 雪燕 1.能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高2.防治肥胖、高血压、高血脂。 竹荪 1.滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；2.补气养阴，润肺止咳，清热利湿；3.提高免疫抗病能力；4.有俗称“刮油”的作用 降血压、降血脂和减肥的效果； 黑枸杞 1、保护肝脏2、明目3、抗衰老美容养颜
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
银耳 3朵
、
桃胶 6粒
、
雪燕 1块
、
黑枸杞 12粒
、
红枸杞 6粒
、
竹荪 2个
、
玉米粒 10g
、
苹果 五分之一
、
梨 五分之一
、
红枣 3粒
烹饪步骤
小贴士

我放入梨块和苹果块 是因为这样汤带点甜味 不用再去放白糖 也会很好喝 我没有放白糖 是因为我在减肥 我要少量摄取糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-18

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