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无油水煮菜升级版

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9x9th

为了让自己减肥 吃得好一些 我做了这道 无油版 水煮菜 美味哦
营养分析 查看详情

7克
27克
63克

362
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
嫩豆腐 50g
、
冬瓜 50g
、
胡萝卜 20g
、
西兰花 50g
、
西红柿 50g
、
虾 50g
、
白菜 50g
、
竹荪 50g
、
盐 少量
、
白胡椒 少量
、
鸡精 少量
、
蒜 10g
、
小葱 10g
、
玉米粒 20g
烹饪步骤
小贴士

一定不要放油 毕竟在减肥 吃点这个让嘴里有点味 调料一定要少放 不要味太重！ 你在减肥！！n

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-18

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