比白吐司好吃营养10倍!一口平底锅就能做,馋死人的快手早餐~
说起早餐,可是宝宝辅食中最重要的一顿,想让宝宝早餐吃得好,不一定非要花费很长的时间,单单鸡蛋、面包、蔬菜、水果这几样,我就搭配出了这一顿快手的早饭。 酸酸甜甜太可口了,一口平底锅就能做了,可比干巴巴的吐司好吃太多了!还融合了几种蔬菜、水果,尤其是刚出炉的时候,热乎乎的味道简直绝了,馋死人啦!!
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步骤1/9
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吐司 1片西红柿 半个梨 1/4个小葱 20克鸡蛋 1个奶酪 20克烹制方法:炒参考月龄:10M+操作时间:10分钟
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步骤2/9
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吐司去芯。
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步骤3/9
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梨茄丁,西红柿切丁,葱切碎,鸡蛋打散。
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步骤4/9
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锅中倒少许油,炒西红柿,炒出汁。
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步骤5/9
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加梨、葱,炒匀后团在一起。tips:这里如果是做多个吐司,炒好的菜只留一份在锅中,其他盛起来。
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步骤6/9
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吐司边放锅中罩住刚炒的菜,开中小火。
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步骤7/9
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蛋液淋入,奶酪擦丝。蛋液不能少,靠它将蔬菜凝固
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步骤8/9
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吐司芯压上去,煎2分钟,翻面再煎1分钟出锅。
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最后一步
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搭配一杯牛奶或豆浆都行,米糊不搭哦。
柚妈说:
超级简单吧,蔬菜水果你看着办放。美好的早晨,让面包蔬菜叫孩子起床吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-17
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