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西红柿炒鸡蛋

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小馒头的妈咪爱做饭

西红柿炒鸡蛋是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，深受大众喜爱。 其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，番茄红素具有独特的抗氧化能力。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价的蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类等，对神经系统和身体发育有非常好的作用，非常受孩子和老人的喜爱。 我家宝宝很爱吃
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西红柿 两个
、
鸡蛋 两个
、
食用油 适量
、
酱油 适量
、
白糖 适量
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士

酱油要少放 主要是提味提色的作用 白糖可以根据个人爱好 喜欢甜口 可以多放些

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-15

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