桃胶皂角米雪燕银耳汤的做法

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桃胶皂角米雪燕银耳汤

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1克
5克
43克

147
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

桃胶 30g

、

雪燕 10g

、

冰糖适量

、

水适量

、

银耳一朵

、

皂角米 15g

、

红枣适量

、

枸杞子适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
桃胶提前浸泡10小时，不用搅拌清洗，泡完十小时左右过滤几次清水捞出就可
步骤2/8 点击查看大图
皂角米也是提前浸泡10小时，浸泡的水用于直接炖汤挺好
步骤3/8 点击查看大图
银耳提前浸泡一个小时左右，时间长一点也可以更好
步骤4/8 点击查看大图
雪燕也是提前浸泡10小时哦
步骤5/8 点击查看大图
然后开始先炖浸泡好的银耳和红枣，先大火，再中火炖，一小时左右吧，再把桃胶和皂角米放入慢炖半小时左右，差不多快好了放枸杞子和冰糖，枸杞子不能放太早会发酸哦
步骤6/8 点击查看大图
忘了说红枣和枸杞子也要泡一下哦，不用泡很长时间的
步骤7/8 点击查看大图
最后就完成啦，是不是很赞呐
最后一步点击查看大图
完美……

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-15

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