清蒸鳕鱼
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杜坎减肥第四天,鳕鱼高蛋白 低脂肪,适合当午餐
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1克
51克
1克
220
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鳕鱼解冻,生姜切丝放上面
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步骤2/4
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李锦记薄盐酱油加点水稀释,倒在鳕鱼上
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步骤3/4
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水开后,放蒸锅大火15分钟
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最后一步
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好啦!开吃吧*^_^*
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-14
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