小吊梨汤润燥的做法

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小吊梨汤润燥

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秋季天气干燥，宝宝容易出现嗓子不舒服，干咳等症状。秋季要润燥，银耳和雪梨秋季最佳拍档，赶紧给家人吊个润肺止咳的梨汤吧

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1克
5克
97克

343
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

雪梨 2个

、

冰糖适量

、

枸杞 5粒

、

银耳一小朵

、

话梅三颗

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材如图
步骤2/9 点击查看大图
银耳泡发，洗净。摘成小朵备用
步骤3/9 点击查看大图
雪梨用盐水泡一泡，洗净，去皮切小块儿，冷水小锅，梨皮也一起放里
步骤4/9 点击查看大图
银耳、枸杞、话梅一同倒入锅里
步骤5/9 点击查看大图
中大火烧开，小火炖半小时
步骤6/9 点击查看大图
挑出梨皮不要
步骤7/9 点击查看大图
加适量冰糖，搅拌至融化关火（也可以关火焖一会，冰糖很容易化的）
步骤8/9 点击查看大图
来一起喝梨汤，喝完嗓子好舒服哦
最后一步点击查看大图
你也来一碗

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

梨表面粘糊糊的，用盐水泡一会儿再洗，梨皮可以削的厚一点，这样煮完好挑出去，喜欢银耳烂烂的可以多炖一会儿

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-14

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