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葱油芋头的做法

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葱油芋头

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芋头是我们生活中常见的一种食物。它里面含有丰富的蛋白质、钙、磷等多种矿物质、也含有不少维生素，营养比较丰富。所含的矿物质中，氟的含量比较高，具有保护牙齿的作用。芋头吃法很多种，可蒸，煮，炒，炖，怎么做都好吃！

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10-30分钟 | 切墩(初级)

金龙鱼营养强化维生素A菜籽油 5g

、

芋头 8个

、

小葱 5根

、

盐依个人口味

、

生抽 1勺

、

十三香少许

、

大蒜 2瓣

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
朋友送来的芋头，特别新鲜！
步骤2/14 点击查看大图
戴上一次性手套将芋头去皮！（戴手套是避免芋头的粘液接触到皮肤导致过敏，痒）
步骤3/14 点击查看大图
去皮的芋头冷水冲洗干净，切菱形块！
步骤4/14 点击查看大图
锅中加入金龙鱼营养强化维生素A纯香新派菜籽油，加入切好的蒜炒香！
步骤5/14 点击查看大图
再加入切好的芋头翻炒！
步骤6/14 点击查看大图
再加入生抽提鲜！
步骤7/14 点击查看大图
加入十三香！小火翻炒均匀！
步骤8/14 点击查看大图
加入纯净水，没过芋头即可！大火烧开，转小火5分钟！
步骤9/14 点击查看大图
加入盐，再炖约7-8分钟。（将芋头炖熟即可）
步骤10/14 点击查看大图
加入葱花大火收汤！
步骤11/14 点击查看大图
盛出装盘，撒上葱花！
步骤12/14 点击查看大图
特别好吃！散发着金龙鱼营养强化维生素A纯香新派菜籽油的香味！
步骤13/14 点击查看大图
不用吃饭～饱腹感
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简单快手～近看，如此美味～

小贴士

可以根据个人喜欢调味！喜欢吃辣的还可以加上红辣椒！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-13

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