西兰花炒土豆片
其实对于家常菜，没有太多的讲究，只要两者之间不相克，混合起来炒一炒，多种蔬菜合一还能增加营养呢。如果你喜欢吃西兰花又爱着土豆，不妨试试这道菜，口感咸鲜，清爽好吃。
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/10
点击查看大图
西兰花洗净摘成小朵
-
步骤3/10
点击查看大图
锅中加入一小撮盐煮开水，下西兰花焯水
-
步骤4/10
点击查看大图
焯好的西兰花捞出沥水，土豆去皮洗净切成三角片，大蒜切末
-
步骤5/10
点击查看大图
起锅加入金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油烧热↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓为何要选择金龙鱼营养强化维生素A·新派菜油？1.加工原料为非转基因油菜籽，纯正的菜油香2.强化维A，添加维E，国家公众营养改善项目。3.油质金黄透明色泽好，保留地道菜油原香和营养，无沉淀，少油盐，香而不腻好味道。4.维生素A是身体必要营养素之一，有助于保护视力，特别适合成长期的青少年。5.多菜品都推荐使用橄榄油？为什么呢？因为橄榄油中的维生素E含量较高。维生素E能助于维持皮肤和粘膜健康，有效的延缓皮肤衰老。这款菜籽油用心的添加了维生素E，一瓶搞定全部菜式。
-
步骤6/10
点击查看大图
加入蒜末炒出香味
-
步骤7/10
点击查看大图
加入土豆片，分次加入少量清水，将土豆片炒7成熟
-
步骤8/10
点击查看大图
加入西兰花，将两者炒熟
-
步骤9/10
点击查看大图
最后加少许盐调味炒匀即可
-
最后一步
点击查看大图
成品
喜欢鸡精的最后可以同盐一起加少许提味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-10
西兰花炒土豆片的其他做法
西兰花炒土豆片的相关分类
西兰花炒土豆片的相关推荐
-
#节后清肠大作战#西红柿炒包菜
828471人看过 -
韭菜盒子
6370876人看过 -
羊肉汤
10035331人看过 -
番茄大头菜
107935人看过 -
青椒海蛎
32779人看过 -
猪肉芹菜茄子水饺
296752人看过 -
荠菜炒鸡蛋
4785人看过 -
土豆烧豆角
1027973人看过 -
日食记丨蚂蚁上树
4947687人看过 -
驴打滚～北京小吃
344509人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 建议女孩子都把奶茶换成它❗️❗️
109904人看过 -
紫豆角烧土豆条
220197人看过
