小学生早餐：山药排骨汤河粉+苹果10.8
浏览 3.3万 · 收藏 113
将做法保存到手机
秋天，山药是必不可少的一道食材，健脾养胃，汤味鲜美山药粉糯，孩子特别喜欢，今天凉快，就给他煮个汤粉，提前10分钟凉到七成，起床正好吃。 山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。此外，山药的热量也较低，减肥期间可作为粗粮代替主食。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
秋天，山药是必不可少的一道食材，健脾养胃，汤味鲜美山药粉糯，孩子特别喜欢，今天凉快，就给他煮个汤粉，提前10分钟凉到七成，起床正好吃。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-09
换个做法
山药排骨汤河粉的其他做法
山药排骨汤河粉的相关分类
山药排骨汤河粉的相关推荐
-
小学生早餐
99451人看过 -
小学生早餐，Q弹美味飞鱼籽烤肠
75459人看过 -
小学生不重样早餐集合
143318人看过 -
蔬菜汤河粉+鱼皮饺
64990人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#冬阴功米粉
119361人看过 -
萝卜丝饼
25660人看过 -
红枣枸杞牛奶茶 ❗️女孩子要多喝这个茶比奶茶有营养
48110人看过 -
早餐鸡蛋饼（5分钟快手，学生早餐必备，速成法）
69588人看过 -
#年在一起 鲜才够味# 土豆牛骨汤
160728人看过 -
黑胡椒烤贝贝南瓜
40768人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
235629人看过 -
土豆泥鸡蛋沙拉 | 小学生营养早餐餐单
57800人看过
