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每个女孩都应必备的美容养颜圣品——牛奶炖桃胶的做法

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每个女孩都应必备的美容养颜圣品——牛奶炖桃胶

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它，颜值高，营养好，是深受广大女性喜爱的美容圣品。选用的食材温补滋养，经过精细熬制，微甜爽滑、温热醇香，每尝一口，犹如一道暖流，从味蕾上慢慢流淌到胃中，又温暖到全身，身心舒畅。兼顾美味和营养的牛奶炖桃胶，是每个女孩都不应错过的滋补甜品。

食材清单加入采购清单

桃胶 20颗

、

银耳一大朵半约135克

、

枸杞一小把

、

红枣 18颗

、

薏米仁一大把约200g

、

牛奶（纯牛奶） 2瓶

、

鸡蛋 1

、

黄糖三块

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
这些是我们所需要准备的食材哦！我们准备的是6人量的！可以根据具体人数做适当调整！
步骤2/11 点击查看大图
1.提前泡发食材桃胶、银耳、薏米仁提前一晚泡发。（超过12个小时）
步骤3/11 点击查看大图
泡发后的桃胶变得软糯，过滤后清除掉桃胶上的黑色杂质。
步骤4/11 点击查看大图
2.清洗枸杞、红枣，红枣剪成两半（可去核）。
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3.准备一个奶锅（炖锅），倒入适量的水（水的多少根据自己食材含量而定。）依次加入桃胶、薏米仁、银耳、红枣、枸杞、黄糖。
步骤6/11 点击查看大图
4.加盖大火炖煮一个半小时，可定个时间（中途记得搅拌几次，避免粘底。）
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5.大约50分钟后，汤水已有胶状感。
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6.时间一到，炖煮程度刚好后，转小火，加入牛奶，搅拌，微微起泡后即可关火，盛出。（不需要让牛奶煮沸。）
步骤9/11 点击查看大图
炖桃胶时还可以根据自己的喜爱增加皂米、百合、葡萄干等。
步骤10/11 点击查看大图
银耳和桃胶的胶质已充分煮出来，满满的胶原蛋白，既是一道可口的甜品，又是温和的滋补良方，美容养颜，对女性调养身体有不错的效果哦~
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看着这张照片，有没有少女心炸裂呢！

小贴士

这些食材对女性抗皱嫩肤有很好的功效，炖桃胶时还可以根据自己的喜爱增加皂米、百合、葡萄干等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-08

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