南瓜山药粥
天凉了湿气比较重，在补养胃的同时，也要注意去湿。 山药健脾养胃，具有增进食欲，增强体质，对食欲不振，小儿厌食，消化不良具有很好的疗效。 南瓜性温、味甘，有健脾胃，和强身健体的功效。不仅好吃，具有预防哮喘、支气管炎的秋季多发病。
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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大米淘洗干净放入适量清水熬煮
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步骤3/9
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南瓜、山药去皮切小丁
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步骤4/9
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放入锅中和大米一同小火熬煮30分钟至全部食材熟烂。
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步骤5/9
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放入锅中和大米一同小火熬煮30分钟至全部食材熟烂。
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步骤6/9
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放入锅中和大米一同小火熬煮30分钟至全部食材熟烂。
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步骤7/9
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成品
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步骤8/9
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-07
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