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南瓜山药粥的做法

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南瓜山药粥

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天凉了湿气比较重，在补养胃的同时，也要注意去湿。山药健脾养胃，具有增进食欲，增强体质，对食欲不振，小儿厌食，消化不良具有很好的疗效。南瓜性温、味甘，有健脾胃，和强身健体的功效。不仅好吃，具有预防哮喘、支气管炎的秋季多发病。

食材清单加入采购清单

南瓜 100g

、

山药适量

、

大米 50g

、

水 800ml

烹饪步骤

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准备食材
步骤2/9 点击查看大图
大米淘洗干净放入适量清水熬煮
步骤3/9 点击查看大图
南瓜、山药去皮切小丁
步骤4/9 点击查看大图
放入锅中和大米一同小火熬煮30分钟至全部食材熟烂。
步骤5/9 点击查看大图
放入锅中和大米一同小火熬煮30分钟至全部食材熟烂。
步骤6/9 点击查看大图
放入锅中和大米一同小火熬煮30分钟至全部食材熟烂。
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成品
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成品
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成品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-07

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