荷兰豆米糊
氨基酸和钙铁锌对于宝宝来说一样重要！荷兰豆它所含的氨基酸能与宝宝常吃的奶类、蛋类、肉类中的氨基酸形成很好的互补作用，有助于人体吸收，能预防宝宝生长发育迟缓，免疫力低下以及智力发育障碍等作用。
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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荷兰豆去筋线用盐搓洗干净，放入锅中清水煮至熟透
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步骤3/9
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煮熟后的荷兰豆放入料理机，倒入适量温开水打成细腻的泥。
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步骤4/9
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碗中盛入150毫升70度左右温开水
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步骤5/9
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倒入米粉静止1-2分钟
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步骤6/9
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打好的荷兰豆泥过筛更细腻
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步骤7/9
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加入荷兰豆泥和适量的亚麻籽油拌匀食用。
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步骤8/9
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完成
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最后一步
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完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-02
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