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萝卜红烧肉

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Alice优优

萝卜中含有大量的水分，另外消化酶、膳食纤维、维生素C、叶酸、钙、磷、铁、钾等矿物质元素的含量也较高。 1.萝卜中含有大量的水分，能够为身体补充所需要的水分，避免因为缺水影响到身体正常的新陈代谢，皮肤因为缺水加速粗糙、衰老。 2.萝卜中含有的膳食纤维能够帮助加快肠道蠕动，对于便秘有很好的改善效果，还能及时排除体内的毒素。 3.萝卜中含有丰富的消化酶，能够有效加快食物的消化，减轻肠胃负担。 4.萝卜中含有的维生素C能够起到很好的美白嫩肤作用，再加上萝卜水分充足，经常吃萝卜，皮肤水润白皙。
食材清单 加入采购清单
前腿肉 750克
、
白萝卜 一根
、
料酒 少许
、
糖 适量
、
老抽 适量
、
老葱 少许
、
生姜 少许
、
菜油 适量
、
水 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

肉要用前腿肉，比较嫩不肥。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-01

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