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大锅麻辣烫

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懒人食厨

今天不想做饭，过了一锅麻辣烫，以为一大锅俩人会吃不完，没想到三两下就干完了
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53克
115克
77克

1205
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
腐竹 100g
、
葱 20克
、
姜 9克
、
蒜 15克
、
花生油 25克
、
大红袍 3g
、
花椒 2克
、
豆瓣酱 5克
、
郫县豆瓣酱 55克
、
香叶 2克
、
生抽 12g
、
盐 5克
、
各式鱼丸 500克
、
豆芽 150克
、
生菜 30克
、
莲藕 150g
、
虾 300克
、
西兰花 150克
、
八角 3g
烹饪步骤
小贴士

这道麻辣烫适合日常不怎么会吃辣的人吃，毕竟吃多辣椒太上火不敢多吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-01

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