鱼米之乡
我今天这道鱼米之乡的做法,是用薏米代替了原先的鸡头米。不仅口感上多了一些嚼劲的乐趣,还多了健脾镇咳,清热去秋燥的功效,现在这个时节吃起来很合适。蔬菜的搭配我选了颜色明艳的彩椒,口感爽脆多汁,颜色也好看。味道嘛,清新鲜嫩,还有丝丝的回甘,就是明明白白的一道“小清新”。
-
步骤1/6
点击查看大图
薏米提前用清水浸泡一夜。
-
步骤2/6
点击查看大图
倒入高压锅里加清水,大火烧开上汽后,转小火煮8分钟盛出来。
-
步骤3/6
点击查看大图
龙利鱼、彩椒切小块。
-
步骤4/6
点击查看大图
龙利鱼块加入1个蛋清、1小勺生粉、1大勺料酒抓匀。这道菜不一定非用龙利鱼,其他的鱼片成片一样可以。
-
步骤5/6
点击查看大图
炒锅倒油烧热,放入葱白爆香,再把鱼块放进去翻炒至鱼肉泛白。
-
最后一步
点击查看大图
加入彩椒和薏米一同翻炒,出香味以后加入2克盐、2克白胡椒粉、1大勺生抽、3大勺水淀粉,翻炒均匀就可以啦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-09-28
鱼米之乡的相关分类
鱼米之乡的相关推荐
-
老北京小吊梨汤
176762人看过 -
萝卜糕
1172972人看过 -
QQ草莓果冻,香甜可口,一口一个停不下来
199323人看过 -
老北京小吊梨汤 与 山楂雪梨糖水|美食台
3552251人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
5005624人看过 -
果酱点心曲奇(Jam drops)
128272人看过 -
#硬核菜谱制作人#沙茶酱炒里脊肉
376408人看过 -
#憋在家里吃什么#蔓越莓马拉糕(泡打粉版)
277141人看过 -
完全不输韩餐店同款的海苔拌饭#刘畊宏女孩减脂饮食#
153198人看过 -
松饼蛋糕#麦子厨房小红锅##憋在家里吃什么#
207299人看过 -
#给年味整点鲜的#儿时记忆-海苔酱油拌饭
131116人看过 -
#馅儿料美食,哪种最好吃#果酱酥饼,快手下午茶小点心
283583人看过