气血茶

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气血不足的朋友们可以饮用此茶【党参】对于体质虚弱、气血不足、脾胃虚弱、以及生完病或者生完孩子后的身体虚弱的患者可以食用党参进补，党参补气,其效迅速，短期使用即可有效果。而党参除了补气，同时兼能养血。【红枣】味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。【枸杞】补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。现代医学研究证实枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用。【桂圆】有益气补血、安神定志的作用，对病后需要调养及体质虚弱的人也有辅助疗效。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。【气血虚的表现】【眼睛】看眼睛的色泽和清澈度，眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，表明气血不足。【皮肤】皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明身体状况不佳、气血不足。【头发】头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足，肝血肾气衰落。【指甲】手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出现纵纹，说明体内寒气重、气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。【手的温度】气血充足手是温暖的；如果手心偏热或者出汗或者手冷，都是气血不足的表现。