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干煎秋葵

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梦幻娃娃

正在进行为期60天的减肥餐，要控制淀粉和脂肪的摄入，蔬菜不限量。妈妈买了秋葵，但是又不想把秋葵切碎凉拌，吃到那个拉丝的粘液，所以在果友推荐下尝试用干煎的方式制作？
食材清单 加入采购清单
秋葵 11根
、
酱油 1茶匙
、
醋 1茶匙
、
辣椒粉 若干
、
胡椒粉 若干
、
孜然粉 若干
、
虾粉 若干
、
盐 少量
烹饪步骤
小贴士

秋葵还是脆一点好吃，所以不用煮太久和煎太久。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-26

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