玫瑰牛奶
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春夏养阳,秋冬养阴,秋季气候稍凉,空气中普遍缺乏水气,这时我们不妨为身体多补充水分,食养应以防燥润肺,多吃含胶质的食物与奶制品,以滋阴润燥为主。小编也是特别容易秋燥之人,最明显的是皮肤干燥,毛孔变大,还有就是后脚跟容易脱皮,最近常煮这款【玫瑰牛奶】代替茶水或纯花茶饮用,皮肤问题改善不少。 大家都知道,牛奶是天然饮料之一,也是我们生活中经常食用的乳制品,对人体健康有着很大的好处。女性朋友常喝牛奶,有美容养颜,预防骨质疏松,增强身体免疫力以及镇静安神,助睡眠的作用,牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕。牛奶煮玫瑰花,营养丰富又好喝,玫瑰花是一种珍贵的药材,味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血化淤和调经止痛。对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显著疗效。每月大姨妈来临前,煲一壶玫瑰牛奶饮用,促进人体的新陈代谢,可以缓解痛经,有痛经的女性朋友们,不妨试试这款奶茶。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备所有原料,添加几粒无花果干,不用加糖都有微微的甜味,口感特别好。另外,无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,具有润肠通便的效果。
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步骤2/9
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将玫瑰花用清水泡洗一遍,去除灰尘。
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步骤3/9
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将所有原料放入水壶的滤网中。
步骤4/9
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发布于 2018-09-21
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