腐乳油麦菜
油麦菜是一种低热量、高营养的蔬菜。很适合怕胖的人食用,但是它的味道比较寡淡,很多人可能不喜欢吃。那不妨试试搭配腐乳炒一炒,简单快手,全程不用10分钟的美味菜品。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中加入1茶匙盐煮开水,水开后下油麦菜轻微焯水,见软后捞出沥水即可
-
步骤3/7
点击查看大图
大蒜去皮切末,腐乳压碎
-
步骤4/7
点击查看大图
起锅热油,加入蒜末炒出香味
-
步骤5/7
点击查看大图
加入油麦菜和腐乳
-
步骤6/7
点击查看大图
快速炒匀出锅即可
-
最后一步
点击查看大图
成品
我的腐乳是小块的,如果你的较大使用一块就可以了。
我个人没有在额外加盐,最后尝一下味不够可以在添加少许盐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-09-21
腐乳油麦菜的相关分类
腐乳油麦菜的相关推荐
-
顺滑又养胃的西红柿鸡蛋面
3911032人看过 -
#橄想橄做,就是中国味#红烧鱼,绝对好吃,烧出来一点也不腥
720888人看过 -
蒜香土豆丝拌饭做法,土豆5种做法
129122人看过 -
快手营养美味早餐——鸡蛋饼
62574人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#新疆网红小凉菜皮辣红
140522人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#丸子面
181747人看过 -
韭菜饼、韭菜盒子(韭菜鸡蛋馅饼)
779346人看过 -
#i上冬日 吃在e起#粉丝丸子汤
146626人看过 -
猪肉丸子汤
8025811人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1994986人看过 -
爆炒鸡胗
60384人看过 -
和饭店一个味道的干锅花菜
1459857人看过