山药玉米须排骨汤，明目养眼
山药含有淀粉酶等物质 有利于脾胃对食物的消化吸收 是一味平补脾胃的食材 玉米能利尿消肿，清肝利胆 汤中放入山药，能泻水肿而不虚身体 此汤还有明目养眼的作用，长期看电子屏幕导致视力模糊的伙伴，可适当食用 此汤方源于：《一碗汤喝出好气色》——陈志田
2克
23克
3克
123
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/5
点击查看大图
山药泡发20分钟，洗净待用
-
步骤3/5
点击查看大图
玉米须洗净，洗前可以先整理好玉米须，打个结，这样炖出来的汤干净清澈，或者也可以直接装入隔渣袋
-
步骤4/5
点击查看大图
乌鸡切块，反复清洗至无血水流出
-
最后一步
点击查看大图
所有食材入炖盅，加水300ml；炖1.5小时，加入盐即可
因为玉米须能利水，所以经期女性不宜食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-20
山药玉米须排骨汤的其他做法
山药玉米须排骨汤的相关分类
山药玉米须排骨汤的相关推荐
-
止咳化痰的陈皮玉米须饮
50764人看过 -
粥日食丨山药玉米须粥
94312人看过 -
玉米须茶水
114364人看过 -
牛奶炖木瓜—月子餐
116961人看过 -
竹笋炒牛肉
612658人看过 -
蒜蓉烤生蚝
4138414人看过 -
麻辣小龙虾（家常做法）
242033人看过 -
冰糖杨梅汤
1357403人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
454112人看过 -
椰子鸡汤
271003人看过 -
麻薯面包
17488066人看过 -
包粽子（附详细包法）
232187人看过
