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银耳雪梨煲鸭，去除脸部黄褐斑

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汤否

银耳100g的热量为49千卡 含有维生素D有益维护骨质健康 又有胶质能维护皮肤弹性，保持锁水能力 据说长期食用银耳能去除脸部黄褐斑 雪梨清润多汁，可以养颜润燥，与银耳加倍补充身体所需水分 鸭肉蛋白质的氨基酸组成与人体相似，利用率价高且易于消化，是一味凉补好食材 本汤有清肺润燥、降低血压的食疗功效 此食谱源于：《四季养生，这样吃就对了》——吴剑坤，高级健康管理师
食材清单 加入采购清单
银耳 100g
、
鸡心枣 3粒
、
雪梨 1个
、
鸭翅 1个
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-20

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