罗非鱼营养又瘦身
立秋 · 误食凉 还想减肥 用自己喜欢的菜 铺在煎好的鱼身下 我用了空心菜 薏仁米 萝卜 看个人喜好 美味又美颜又减肥
-
步骤1/6
点击查看大图
煎鱼至金黄
-
步骤2/6
点击查看大图
放到菜上，放豆瓣酱（老干妈）等喜调料
-
步骤3/6
点击查看大图
倒入热水盖上锅盖 小火8分钟
-
步骤4/6
点击查看大图
简单的一人餐
-
步骤5/6
点击查看大图
黑米＋黑豆
-
最后一步
点击查看大图
立秋微凉养颜 减肥 养生 仙女们可关注微博【鲍美美の亲妈】更多小生活分享
入秋少食凉哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-20
罗非鱼的相关分类
罗非鱼的相关推荐
-
糯糯的红豆糯米糕
65181人看过 -
香喷喷海鲜咖喱炒饭
103615人看过 -
#轻食季怎么吃#牛肉面伴侣-香辣黄瓜
104999人看过 -
味增沙拉酱
217390人看过 -
#我们约饭吧#虾丸米粉
65004人看过 -
传统八珍豆腐
437081人看过 -
延边拌饭
129896人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#烧烤油条
191322人看过 -
肉丝炒口蘑。
2458522人看过 -
瘦身减脂晚餐
156074人看过 -
海肠捞饭#嗨fun暑假#
201326人看过 -
甘蓝炒粉（大头菜粉条）
386922人看过
