营养好味锅塌豆腐,一吃就上瘾!
外酥里嫩,裹上酱汁的营养豆腐,再加上肉末,给我来三碗米饭!关注《微体兔》公众号,每天一个原创视频食谱~
30克
12克
74克
585
千卡
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步骤1/5
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将豆腐改刀切成约1厘米厚的大片后,在其表面裹满生粉以备用。
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步骤2/5
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待油温升至4成热,下豆腐煎至两面金黄。
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步骤3/5
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在肉末中加入糖2g、生抽5g、老抽2g调味。
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步骤4/5
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热锅冷油,煸香葱姜,下肉末炒散,煸至肉末微微发黄出油脂,放入盐1g、糖5g、生抽10g、老抽5g、蚝油5g调味后炒匀。
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最后一步
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加水100g,再次煮开放入煎好的豆腐,收汁至浓稠即可。
1、把豆腐养在水中是为了防止豆腐高温变质。
2、在豆腐表面裹上生粉是为了煎的时候更容易定型。
3、豆腐不宜切的太薄,制作过程中容易散,厚度在1厘米左右即可。
4、加入老抽的目的是为了上色。
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发布于 2018-09-19
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