豉椒蒸鲈鱼
豉椒蒸鲈鱼是一道价值较高的家常菜谱,本次制作选用了金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油,使得炒菜更加清亮,清新,而且还烹饪时油烟少。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对肝肾不足的人有很好的补益作用。 出炉后尽快食用,每一口都肉质白嫩鲜美至极。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
鲈鱼洗净,小红椒切断,大葱和姜切丝,葱洗净切葱花备用
-
步骤3/8
点击查看大图
在鲈鱼身两面均切斜刀,肚里放入生姜片,抹一点盐,鱼身上抹盐放一点料酒腌制5分钟,放上大葱丝姜丝,淋上豆豉辣椒酱。撒上小红椒。
-
步骤4/8
点击查看大图
放入蒸锅,中火蒸12-15分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
热锅加油
-
步骤6/8
点击查看大图
烧热后的油均匀浇在鱼身上,撒上葱花
-
步骤7/8
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油http://m.douguo.com/jump/100/2522?open=0
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-09-18
豉椒蒸鲈鱼的其他做法
豉椒蒸鲈鱼的相关分类
豉椒蒸鲈鱼的相关推荐
-
#夏日开胃餐# 台式三杯鸡
286235人看过 -
台湾三杯鸡好吃的秘诀就是这个材料的配比
232791人看过 -
生焗鲈鱼
57623人看过 -
擂椒皮蛋拌茄子#味达美·名厨汁味正当夏#
243091人看过 -
#味达美年味小馆#蒸鲈鱼
114843人看过 -
姜葱焗鲈鱼
100388人看过 -
懒人电饭锅一锅焖·牛肉滑蛋饭
300人看过 -
空心大麻薯—糯糯叽叽,酥脆香甜!
25439人看过 -
#秋日养生这样吃#红薯花生红豆粥
49282人看过 -
大骨莲藕汤#秋日养生这样吃#
30999人看过 -
柿柿如意酸奶碗
30296人看过 -
#秋日养生这样吃# 酸汤黑鱼片
50512人看过